「体を動かせば落ち着くかも」
そう思って息子にサッカーを始めさせました。
はなです。活発すぎる子どもとスポーツの関係について、実体験をもとに書きます。
なぜスポーツをはじめたか
息子は多動気味で、じっとしているのが苦手です。
学校でもエネルギーが余っている分、それがトラブルとして出てしまうことがあります。
エネルギーをスポーツで発散できれば、少し落ち着くかもしれない。
そう考えてサッカーを選びました。
スポーツが多動気味の子に良い理由
調べてみると、スポーツには以下の効果があるとされています。
- エネルギーの発散：思い切り体を動かすことでストレスが減る
- ルールを学ぶ：チームスポーツはルールの中で動く練習になる
- 自己肯定感のアップ：できることが増えると自信につながる
- 集中力の向上：体を動かした後は脳が落ち着きやすい
実際にやってみて
正直、最初はトラブルもありました。
転んで網に怒る、ボールを取られて威嚇する、勝手にゴールを決めようとする。
でもその中でも、先生が息子のいいところを見つけてくれました。
コミュニケーション能力とリーダーシップ。
みんなが集まらないとき、自分が率先して「集合！」と声をかけたことを褒めてもらえました。
まだ始まったばかりだけど
一回の練習でドラマチックに変わることはありません。
でも褒めてもらえる場所があるというのは、息子にとってとても大切なことだと感じています。
毎日怒られてばかりの息子が、ここでは輝ける。
それだけで、続けさせる価値があると思っています。
はなより